Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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79 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 32,92g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 115,56g.
Frühstück: Frisian Flag Purefarm Kacang Hijau, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Kangkung, Bawang Merah, Tahu, Nasi Putih, Tomat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kokita Kokita Tauco, Bawang Putih. Abendessen: Tempe, Quaker Instant Oatmeal, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Selada Kol, Tomat, Kokita Kokita Tauco. Snacks/Sonstiges: Tricks Kimchi Baked Crisps. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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feni sabrina's Gewichtsverlauf
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