Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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47,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 46,78g | Eiw: 50,10g | Kohlh: 209,54g.
Frühstück: Активиа Йогурт Натуральный 4,5%, Рижский Край Цельнозерновой Хлеб, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская". Mittagessen: Ашан Яблоко, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ашан Пшено. Abendessen: Мёд, Рижский Край Цельнозерновой Хлеб, 3 Корочки Сухарики Томат с Зеленью, Петруха Бедро Куриное. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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