Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 21,63g | Eiw: 43,97g | Kohlh: 63,50g.
Frühstück: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Glen Rooibos Tea, Bananas , Equal Sweetener, SPAR Fat Free Long Life Milk, Sally-Ann Creed Pure Hydrolysed Collagen, Black Tea, Golden Delicious Apples. Mittagessen: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Glen Rooibos Tea, Enterprise Shoulder Bacon, Pick n Pay Cooked Ham, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Bakers Lemon Creams (1). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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clas.cin's Gewichtsverlauf
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