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休息日
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70,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2553 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 101,31g | Kohlh: 247,59g.
Mittagessen: 全脂牛奶, 水餃, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 水煮蛋, 蘋果（去皮）. Abendessen: 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 優意思 頂級高纖牛奶優格, 7-11 佛蒙特咖哩飯, 21世紀風味館 元氣雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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