Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 60,61g | Kohlh: 174,06g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Semur telur. Mittagessen: Tomat Ceri, Telur Rebus, Ikan Tuna, ABC Terasi, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Shirataki Nasi. Abendessen: Kerupuk Putih, Semur telur, Shirataki Nasi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Promina Puffs Strawberry Apple, Brownies, Kalbe Hydro Coco. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lita174wn's Gewichtsverlauf
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