|
HERKESE GÜNAYDIN👋 BU SABAH UFAK BİR CHEAT YAPMAK İSTEDİM( SADECE YULAF YOK TAM BUĞDAY EKMEK VE KAŞAR VAR😁) 1 TAM 4 YUMURTA BEYAZI 90 GR TAM BUĞDAY EKMEK 20 GR NE ÜDÜĞÜ BELİRSİZ KAŞAR PEYNİRİ 200 GR YAĞSIZ KIYMA HIYARTO 🥒 FİLTRE KAHVE + HC YAĞI
|
1618 kcal
|
Fett: 51,55g | Eiw: 165,05g | Kohlh: 112,69g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, FitNut Hindistan Cevizi Yağı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ). Mittagessen: Domatesli Makarna, Dardanel Ton Light Suda (Poşet). Snacks/Sonstiges: Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Çikolata. mehr...
|
|
 Kommentare
Günaydın beybb🤗harika bir öğün, afiyetler🥊🥊dün şehirdışındaydım, buralarda offlinedım. İbrahim tatlıses-hasret kaldım gülüşüne🤗🤗
08 Okt 20 vom Mitglied: banunii
|
Bu aralar yumurtanın sarısını yememekte zorlanıyorum başkan. Haşlanmış yaptığım zaman diyorum bari ucundan ısırayım birazcık ne olacak. Nasıl asacağım ben bu durumu 😂
08 Okt 20 vom Mitglied: CL-DeepMan
|
teşekkür ederim beybb 🤗🤗 hande yener-Hoşgeldiniz 😁😁
08 Okt 20 vom Mitglied: NuriReis3
|
deep yumurtanın 2 taneden fazla sarısı günlük yağ alımına göre değilşir baran hocaya de ki hocam ben hepsini yemek istiyorum😂 bende de yememe hastalığı var en fazla 1 tane yerim omlet pankek vs tadını çok bozuyor sevmiyorum 😁😁 sadece köy yumurtasında haşlanmış 2-3 tane sarı yerim diğer türlü imkansız😁
08 Okt 20 vom Mitglied: NuriReis3
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NuriReis3's Gewichtsverlauf
|