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Aku baru sadar ternyata semakin menurun angka timbangan angka kalori harian juga semakin menurun, duh jadi kangen makan banyak clean food 70% dan cheat meal 30% (masih defcal). Dulu sampe pusing mau makan apalagi buat menuhin kalori harian tapi klu sekarang dibikin pusing karena masih mau ngunyah tapi kalori harian udah terpenuhi😆🤣. Apapun itu alhamdulillah disyukuri saja😊
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564 kcal
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Fett: 5,83g | Eiw: 49,09g | Kohlh: 84,39g.
Frühstück: Pepaya, Pisang. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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 Kommentare
bener tuh.. nah, ada caranya buat naikkan kalori maintenance tapi tetap langsing loh. jadi makannya bisa lebih banyak dan bisa menikmati hidup.
08 Okt 20 vom Mitglied: earknee
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08 Okt 20 vom Mitglied: Mirantiranti
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nurulazizahcica's Gewichtsverlauf
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