早上52.7 晚上53.5 吃完止痛藥食慾大開,爆卡又爆醣的一天 運動什麼的等看完牙醫再說,不想一直吃止痛藥😂
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53,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 64,64g | Eiw: 38,04g | Kohlh: 185,35g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 北海道特濃燕麥片, 義美 無糖豆奶 (400毫升). Mittagessen: 蛋黃酥. Abendessen: 旺旺 海苔米菓, 旺旺 雪燒海鹽米果, 日清 (Nissan) 泡麵, 李時珍 四物飲. Snacks/Sonstiges: 茶裏王 烏龍茶. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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chrollo666's Gewichtsverlauf
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