Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3400 kcal
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Fett: 121,39g | Eiw: 144,34g | Kohlh: 431,69g.
Frühstück: Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kerupuk Putih. Mittagessen: Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Rendang, Cendol, Soto Ayam, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Rendang, Cendol, Soto Ayam, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lion star's Gewichtsverlauf
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