Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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57,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 29,48g | Eiw: 29,53g | Kohlh: 142,36g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel. Mittagessen: Semangka. Abendessen: Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Spesial, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomaret Pisang Ambon, Pempek, Jeruk Keprok, Rious Gold Cake Double Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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