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sarapan kenyang 😍
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1178 kcal
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Fett: 27,61g | Eiw: 94,73g | Kohlh: 150,40g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Tempe, Wortel, Tahu, Buncis, Sawi. Abendessen: Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Garam, Tahu. Snacks/Sonstiges: Pisang, Kacang Arab. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Radelnder - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sindiauliafasha12's Gewichtsverlauf
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