Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
|
52,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 42,76g | Eiw: 57,94g | Kohlh: 116,55g.
Frühstück: Pepaya, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pepaya, Telur, Daun Bawang, Pakcoy, Bayam, Wortel. Mittagessen: Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amnah nurfitri15's Gewichtsverlauf
|