Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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67,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 99,35g | Kohlh: 66,65g.
Frühstück: 全聯 牛番茄, 芭樂, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 雞蛋（整個）, 黑橋牌 雞肉火腿. Mittagessen: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-巧克力, 蒸南瓜, 雞腿. Abendessen: 好菇道 舞菇, 小白菜, 大漢 家常豆腐, 雞蛋. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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chaowenlei's Gewichtsverlauf
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