Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
|
60,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2434 kcal
|
Fett: 81,68g | Eiw: 171,42g | Kohlh: 236,16g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины из молока, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Банан. Mittagessen: Бублик с Маком, Картофельное пюре, Минтай с овощами, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Морское Содружество Семга Натуральная Кусочки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Помидоры, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Fitness Formula BCAA 2:1:1. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|