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Es geht wieder runter :))
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79,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 63,09g | Eiw: 54,26g | Kohlh: 210,42g.
Frühstück: Knusperone Porridge Schocko Hafermahlzeit, Banane, K-Classic Kaffee Weisser , Zucker, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Genuss Pur Spiralen. Abendessen: Aldi Brötchen, Omelett oder Rührei. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Kokos , Mangos, Altapharma Heiße Zitrone, Cocktailtomaten. mehr...
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412 kcal
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Bewegung:
Step aerobic - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mamima27's Gewichtsverlauf
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