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870 kcal
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Fett: 17,46g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 116,43g.
Frühstück: Saus Tomat, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Garam, Bawang Putih Bubuk, Sambal Matah, ABC Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Matah, ABC Kecap Manis, Bawang Putih Bubuk, Garam. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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