Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
|
70,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2062 kcal
|
Fett: 98,04g | Eiw: 81,22g | Kohlh: 228,40g.
Frühstück: Мясо по-Французски, Увелка Каша Пять Злаков, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры, Ашан Кокосовая Стружка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Творог 18%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Рассольник, Котлета Свиная, Лук, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец, Яблоко. Abendessen: Мясо по-Французски, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Груша, Мясо по-Французски, Шампиньоны Тушеные, Яблоко, Сливы. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marina5555559c's Gewichtsverlauf
|