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Tongkol suwir untuk makan siang
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562 kcal
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Fett: 20,16g | Eiw: 74,58g | Kohlh: 19,43g.
Frühstück: Kecambah, Padamu Bihun Jagung, Rawon. Mittagessen: Ikan Tongkol, Ikan Tongkol. mehr...
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1504 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
09 Okt 20 vom Mitglied: modidntsleep
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resep tongkol suwir : ikan tongkol (dikukus trus disuwir kecil"), bawang merah, bawang putih, cabe, lengkuas, jahe, daun salam, daun jeruk, sereh, kunyit, garam, kecap, penyedap rasa, minyak 1 sdm untuk menumis (optional).
09 Okt 20 vom Mitglied: 3siaa
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