Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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80,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 92,63g | Eiw: 40,89g | Kohlh: 78,68g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Fıstık Ezmesi, Ceviz, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Gözleme, Muratbey Tel Peyniri, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Mittagessen: Semizotu Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ülker Metro, Eti Karam Bitter. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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