|
Как обещала. Начало года - справа (верх- М,низ -L). сейчас -слева (верх - S, низ-M).Медленно но верно.Через кучу проб и ошибок.Знаю что нужно ещё подтянуть фигуру. Мотивацию еще приносили записи пользователей в fats. Прям восхищаюсь людьми на этом сайте).
|
1374 kcal
|
Fett: 76,58g | Eiw: 70,07g | Kohlh: 99,21g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 90%, ЭГО Молоко 1,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Семена Льна, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: SPAR Печенье Неженка, Простой Выбор Арахис Ядро Сушёный, Куриное филе с сыром. mehr...
|
|
1588 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Теперь я уже разбираюсь, для тех, кто не понимает: Справа труханы не глажены, а слева - глажены!
09 Okt 20 vom Mitglied: firstbornunicorn
|
Вот, знала что поймёшь 😄👍🤣
09 Okt 20 vom Mitglied: jylimi
|
Начало года - алкоголь, сиги, сахар, кушаль много (в основном угли были), считала ккал неправильно... Ленивая жопа. Слева - нет всего из выше перечисленного) работы ещё много)
09 Okt 20 vom Mitglied: jylimi
|
ещё чуть поднажать и низ догонит👌
09 Okt 20 vom Mitglied: trenerotboga
|
Отлично выглядите 👍 мне нравится
09 Okt 20 vom Mitglied: Shimkiv1994
|
trenerotboga, спасибо, работать работать и ещё раз работать👍
09 Okt 20 vom Mitglied: jylimi
|
Shimkiv1994, спасибо, вы супер 👍. Отличная форма!)
09 Okt 20 vom Mitglied: jylimi
|
09 Okt 20 vom Mitglied: storyowner
|
всего минус три кг а вышла супер фигура, во что значит тренировки👍
09 Okt 20 vom Mitglied: DFFilafova
|
09 Okt 20 vom Mitglied: DFFilafova
|
09 Okt 20 vom Mitglied: Вугар Сафиев
|
DFFilafova спасибо!))) ❤️
09 Okt 20 vom Mitglied: jylimi
|
за год 3кг .. 😁 а я думаю чет разницы почти нет
09 Okt 20 vom Mitglied: Kiss You
|
Дальше больше, спасибо за похвалу 😉
09 Okt 20 vom Mitglied: Shimkiv1994
|
Мне и там и там НРА )) Со спортом левая, отдыхательная правая ))
10 Okt 20 vom Mitglied: knopockalv
|
Молодец 👍 мне очень нравится!!!
10 Okt 20 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
не сказать, что справа было плохо. но слева явно лучше.
10 Okt 20 vom Mitglied: Александр678
|
11 Okt 20 vom Mitglied: Sash226
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|