yunitakusumalarisa's Notizen, 09 Okt 20


Diätkalender ansehen, 09 Oktober 2020:
1533 kcal Fett: 69,73g | Eiw: 60,89g | Kohlh: 177,59g.   Frühstück: Sunco Minyak Goreng,  Apel Fuji, Kentang Panggang (Kulit Dimakan),  Telur Goreng. Mittagessen:  Mentimun (dengan Kulit), Sunco Minyak Goreng,  Bawang Putih,  Cabai Merah atau Rawit,  Kemangi,  Tempe,  Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan),  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sunco Minyak Goreng, Finna Sambal Bawang,  Tempe,  Telur,  Sayur Bening Bayam,  Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Energen Jahe, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Unibis Biskuit Marie Susu. mehr...



     
 

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