Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 37,86g | Eiw: 52,40g | Kohlh: 152,03g.
Frühstück: Buah Pir, Jeruk. Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kepala Djenggot Teh Hijau, Ikan Asin, Sambal Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Goreng, Telur Rebus, Tomat Merah. Snacks/Sonstiges: Pisang, Gery Chocolatos. mehr...
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3961 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 23 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Enayuliza93's Gewichtsverlauf
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