Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 45,14g | Eiw: 39,95g | Kohlh: 105,22g.
Frühstück: Wings Food Top Coffee Gula Aren, Incofood Maxcreamer. Abendessen: Sambal Matah, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Pecel, Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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laras_ihsan's Gewichtsverlauf
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