|
Pagi hari udah bab bak
|
61 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 29,91g | Eiw: 59,15g | Kohlh: 225,37g.
Frühstück: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Bubur Candil, Bubur Candil, Buah Pir, Kerupuk Makanan Ringan, Indomaret Keripik Usus. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deviasugian's Gewichtsverlauf
|