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Alhamdulilah udah nyentuh di angka 7 dr bb awal 95kg, turun sudah 15kg target 10kg, sempet stuck dan udah mau turun sedikit2 ttp semangat bro target masih jauh !!
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 Kommentare
brp bulan turun segitu kak
10 Okt 20 vom Mitglied: uyudiani
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10 Okt 20 vom Mitglied: Firman muhamad
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10 Okt 20 vom Mitglied: ZD Jasmine
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mi fit ya, dulu saya lebih ringan dibanding 1% orang wkwkwk, semangat bro jgn lupa workout
10 Okt 20 vom Mitglied: Watmain
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- Iya ini aplikasi Mifit
- Oke siap semangat bro !!
10 Okt 20 vom Mitglied: Firman muhamad
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10 Okt 20 vom Mitglied: ifa 92
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aku sering bgt stuck, pdhl baru turun bb 5kg😔 klo turunnya udh bnyk terus stuck, ya aku bisa memahami nya, tp aku udh defcal, makan buah dan sayur, minyak pun dikurangin, santen jg dikurangin, tp aku sering stuck😟
10 Okt 20 vom Mitglied: Mie Tzura
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@ifa masih makan seperti biasa cuma aku OMAD (one meal a day) cuma makan sehari sekali extream bgt
@mie truza semangat ya, klo aku sih stuck gtu d akalin sehari semnggu cheat day, biar metabolismenya g ikutan turun waktu makan d bawa kalori
10 Okt 20 vom Mitglied: Firman muhamad
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Firman muhamad's Gewichtsverlauf
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