Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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24,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 33,09g | Eiw: 45,47g | Kohlh: 147,16g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Selada, Telur Dadar, Ubi Ungu Rebus. Abendessen: Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Selada, L-Men Gainmass. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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900 kcal
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Bewegung:
Zumba - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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sitimulyasari345's Gewichtsverlauf
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