Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 16,25g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 90,20g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Rempeyek, Tahu Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Abendessen: BonCabe Boncabe, Kubis, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Cedea Chikuwa, Cedea Chikuwa, Cedea Chikuwa, Cedea Chikuwa, Cedea Chikuwa. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rnurani748's Gewichtsverlauf
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