Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 41,01g | Eiw: 82,26g | Kohlh: 117,41g.
Frühstück: Kapal Api Special Mix, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Mittagessen: Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Yoshinoya Beef Only. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Dimsum. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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faizurrohman's Gewichtsverlauf
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