Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 100,93g | Eiw: 142,99g | Kohlh: 117,76g.
Frühstück: Naartjie, Pears , Apples . Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Abendessen: Woolworths Creamed Spinach, Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked) , Woolworths BBQ Pork Ribs. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine , Smirnoff Spin. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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