Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 16,52g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 212,70g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Van Houten Coklat Bubuk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Ellenka Fiber Creme, Rebung, Nasi Putih, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nila (Ikan). Abendessen: Kayu Manis, Kunyit, Jahe, Asam Jawa, Madurasa Madu. Snacks/Sonstiges: Lemet, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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syifadwisalsabila's Gewichtsverlauf
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