Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 16,55g | Eiw: 77,61g | Kohlh: 113,02g.
Frühstück: 安佳 有鹽奶油 (10克), 歐嬤 核桃裸麥麵包. Mittagessen: 雞胸肉(油炸或煎), 炒青菜, 白飯. Abendessen: 全聯 洋蔥, 花椰菜, 雞胸肉, 魚, 白飯. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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