Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 43,14g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 84,28g.
Frühstück: 7-11 巧克力蛋糕. Mittagessen: 魚, 中華 雞蛋豆腐, 炒青菜, 洋蔥炒蛋, 炒小白菜. Abendessen: 豆花, 豆腐, 金針菇, 高麗菜. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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