Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
|
66,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 57,73g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 231,12g.
Frühstück: Orange. Mittagessen: So Good Bakso Sapi, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih, Egg, Fried Tofu , Palmia Margarin, Oreo Oreo Original, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Ceres Choco Topping, Kraft Keju Cheddar, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Indomilk Susu Kental Manis, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Abendessen: Fried Tofu , Boiled Egg, Bakmi GM Bakso, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih, So Good Bakso Sapi. Snacks/Sonstiges: Pancakes with Butter and Syrup. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gnomkyumi's Gewichtsverlauf
|