|
ужин на 270ккал( за кадром апперетив - 120г кефира с 4г протеина)
|
1623 kcal
|
Fett: 46,91g | Eiw: 81,19g | Kohlh: 221,55g.
Frühstück: Natfoods Кукурузные Шарики, Мёд, Фруто Няня Биотворог Манго, King Island Кокосовая Сгущёнка , Оладьи на Кефире, Tobebar Палочки Протеиновые Манговый Чизкейк , TOBEGAN Протеин Vegan (Соевый), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Финик, Vegan Food Какао-Бобы Сырые, Соевое Молоко. Mittagessen: Брокколи на Пару, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Мёд, Royal Forest Какао Бобы, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Суп из Чечевицы с Киноа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Салат Айсберг, Помидоры, Тёма Биотворог Классический, Лаваш Армянский, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой. Abendessen: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тёма Биотворог Классический, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, TOBEGAN Протеин Vegan (Соевый), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Здоровье из Предгорья Бифилайф. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Оладьи на Кефире, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Компас Здоровья Organic Сушки Морковные. mehr...
|
|
1447 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vselenkа's Gewichtsverlauf
|