Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 36,29g | Eiw: 111,40g | Kohlh: 67,24g.
Frühstück: 香蕉, 奇亞籽, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 果果堅果 乳清蛋白飲-可可麥芽味. Mittagessen: 得意的一天 100%純葡萄籽油, 好菇道 鴻喜菇, 紅蘿蔔, 大陸妹, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞蛋, 爭鮮 毛豆仁, 雞腿排, 蒸南瓜, 義美 傳統板豆腐. Abendessen: 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉, 小白菜, 金針菇, 大漢 家常豆腐. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chaowenlei's Gewichtsverlauf
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