Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 20,59g | Eiw: 55,34g | Kohlh: 155,28g.
Frühstück: Kerupuk Asin, Chicken Nugget, Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Jengkol, Semur Daging, Nasi Putih. Abendessen: Dimsum. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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neng entang's Gewichtsverlauf
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