Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 40,21g | Eiw: 69,43g | Kohlh: 119,84g.
Frühstück: Roma Marie Gold. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Hati Ayam, Ayam Goreng, Nasi Merah. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Dimsum, Cimory Yogurt, Jambu Air. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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anjarchan's Gewichtsverlauf
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