Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 40,61g | Eiw: 85,92g | Kohlh: 122,94g.
Frühstück: 말린 자두. Mittagessen: 방울 토마토, 찐고구마, 오이 (껍질 포함), 신선애 생닭가슴살. Abendessen: 노브랜드 닭안심살, 오뚜기 레드와인 발사믹드레싱, Quinoa (Cooked), Cos or Romaine Lettuce, Beets (Drained, Cooked, Boiled), Green String Beans, Grapefruit, Pita Bread, Pistachio Nuts. Snacks/Sonstiges: 노브랜드 로우슈거 커피빈 초코볼, 아몬드, 찐단호박, 오아시스 황금빛구운유정란. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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jaallog's Gewichtsverlauf
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