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795 kcal
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Fett: 25,20g | Eiw: 33,68g | Kohlh: 115,49g.
Frühstück: Jeruk, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. Abendessen: Mie Ayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Udang, Tahu, Jagung Rebus, Sawi Putih, Pakcoy. Snacks/Sonstiges: Alpukat, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mehr...
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1306 kcal
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Bewegung:
Cardio - 4 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ersaalbarss's Gewichtsverlauf
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