Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 28,77g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 170,20g.
Frühstück: Bubur Kacang Hijau. Mittagessen: Hati Ayam, Ampela, Sayur Bening Bayam, Shirataki Nasi. Abendessen: Nasi Putih, Perkedel Kentang. Snacks/Sonstiges: Tempe Mendoan, Tempe Goreng, Mangga, Buah Naga. mehr...
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3431 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 23 Stunden und 45 Minuten, Google Fit - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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astrinugeraheni's Gewichtsverlauf
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