Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 42,96g | Eiw: 60,10g | Kohlh: 210,66g.
Frühstück: Daun Bawang, Jantung Pisang, Daun Singkong, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Mittagessen: Telur, Lemonilo Kari Ayam. Abendessen: Jantung Pisang, Daun Singkong, Daging Babi, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Incofood Maxcreamer, Kue Pukis, Tropicana Slim Gula, SariWangi Teh Hijau. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Ensi.gwen's Gewichtsverlauf
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