Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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89,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 67,39g | Eiw: 65,06g | Kohlh: 110,66g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%. Mittagessen: Пирожок с Луком и Яйцом, Татищев Бифштекс из Индейки, Картофельное Пюре. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Какао-Порошок, Вермишель, Сыр Домашний, Салат Овощной, Говядина Отварная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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