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I took my wife out for her birthday last night and the Patriots were on Monday Night Football. Through will power during the day, I kept my intake around 2,000 cals. But I did not work out. Looking to work out tonight though.
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1530 kcal
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Fett: 48,27g | Eiw: 106,31g | Kohlh: 180,10g.
Frühstück: Bananas, Honey Nut Cheerios, 1% Fat Milk. Mittagessen: honey mustard, onion, provolone, tomato, lettuce, whole wheat bread, ham, salad. Abendessen: Real Bacon Bits, Tomatoes, Reduced Fat Mild Cheddar Shredded Cheese, Mushrooms, Double Fiber 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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4452 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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