Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 62,44g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 218,65g.
Frühstück: Roma Sari Gandum, Kopi Biasa, Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam. Abendessen: Acar Mentimun Manis, Nasi Putih, Martabak Telur. Snacks/Sonstiges: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Opak, Tahu Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kerupuk Asin, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Desty arsugi's Gewichtsverlauf
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