Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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71 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 51,74g | Eiw: 42,07g | Kohlh: 170,66g.
Frühstück: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Balviten Chleb Wiejski Jasny Bezglutenowy, Biedronka Masło Ekstra, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Mittagessen: Gellwe Galaretka , Maluta Jogurt Śmietankowy , Gruszki. Abendessen: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Balviten Chleb Wiejski Jasny Bezglutenowy, Mielona Wieprzowina, Lidl Zupa Tajska . Snacks/Sonstiges: Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Hortex Warzywa na Patelnię, Balviten Chleb Wiejski Jasny Bezglutenowy, Szynka Mielona, Jabłko. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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potwornicka's Gewichtsverlauf
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