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Yesterday, IF, back work out, 89 protein, 125 fat, 35 carbs, low carb tortilla quesadilla, butter, yogurt, muscle milk, folio wrap, jello, HWC, nuts before bed, a few mini pretzels
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69,2 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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