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Alhamdulillah 11 kilo dalam 3 bulan❤️😇
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224 kcal
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Fett: 1,55g | Eiw: 11,93g | Kohlh: 46,24g.
Frühstück: Jambu Air. Mittagessen: Kangkung, Terung. Abendessen: Pepaya, Putih Telur, Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Opak. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten. mehr...
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 Kommentare
tips pola makan dan olahraga nya kakk
12 Okt 20 vom Mitglied: vina8781
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Kurangi nasi, gak makan gorengan dan santan... Yaa
Olahraga workout minimal 30 menitt
Yapss. Mau nurunnin BB lagi sampai ideal, semangat semuaaa.....
13 Okt 20 vom Mitglied: afifahhaa
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afifahhaa's Gewichtsverlauf
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