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907 kcal
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Fett: 34,64g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 72,22g.
Frühstück: Yulaf Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Myprotein Whey Protein , Domatesler. Abendessen: Pişmiş Kabak, Myprotein Whey Protein , Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Hafif Tavuk Eti (Kavurma). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cano2017's Gewichtsverlauf
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