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Mein Essen für heute!
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802 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 52,40g | Kohlh: 70,76g.
Frühstück: Edeka Williams-Christ Birnen, Dr. Oetker Bourbon Vanille Zucker, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch. Abendessen: Meßmer Grüner Tee Zitrone, Spiegelei ohne Fett, Knorr Gemüse Kraftbouillon, Freshona Prinzessbohnen, Ardo Brokkoli, Kaffee mit Milch. mehr...
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400g Brokkoli=152k
200g Bohnen=64k
2 1/2 Teelöffel Gemüseboulion=15k
4x Spiegeleier fettfrei gebraten=259k
Und als Dessert von gestern Birnenpfannkuchen=239k
Total:729Kalorien
12 Okt 20 vom Mitglied: Der-Gärtner
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Der-Gärtner's Gewichtsverlauf
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