Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 99,38g | Eiw: 28,93g | Kohlh: 26,39g.
Frühstück: Marul, Menemen, Kuyruk Yağı, Tulum Peyniri, Avokado. Mittagessen: Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi. Abendessen: Zeytinyağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kıymalı Patlıcan Yemeği. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Kadiriye63's Gewichtsverlauf
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